ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਹਾਵੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਬਾਲ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਬਲਾਗ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਮ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਾਂਗੇ।ਆਪਣੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ!

ਕਦਮ 1: ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ

ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗ ਵਾਂਗ ਮੋਟਾ)
- ਰੇਤ, ਆਟਾ ਜਾਂ ਚੌਲ (ਭਰਨ ਲਈ)
- ਗੁਬਾਰੇ (2 ਜਾਂ 3, ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਫਨਲ (ਵਿਕਲਪਿਕ, ਪਰ ਮਦਦਗਾਰ)

ਕਦਮ 2: ਭਰਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਲਈ ਭਰਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭਰਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।ਰੇਤ, ਆਟਾ, ਜਾਂ ਚੌਲ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਭਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੌਲ ਜਾਂ ਆਟਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੇਤ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗੀ।ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਭਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਮਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਕਦਮ 3: ਗੰਢਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੈਗ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਬੈਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਢ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੰਗ ਸੀਲ ਹੈ।ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪਿਲੇਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਟੇਪ ਨਾਲ ਗੰਢ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਦਮ 4: ਗੁਬਾਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਗੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚੋ।ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਭਰੇ ਹੋਏ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਫਨਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।ਬੈਲੂਨ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਬੈਗ ਦੀ ਗੰਢ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਫਿੱਟ ਹੈ।

ਕਦਮ 5: ਵਾਧੂ ਗੁਬਾਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਵਾਧੂ ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗੁਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗੁਬਾਰੇ ਜੋੜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਹ ਕਦਮ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਫਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।ਵਾਧੂ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਕਦਮ 4 ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।

ਵਧਾਈਆਂ!ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਬਣਾਈ ਹੈ।ਇਹ ਬਹੁਮੁਖੀ ਤਣਾਅ ਨਿਵਾਰਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਆਊਟਲੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ DIY ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ?ਆਪਣਾ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਤਣਾਅ ਬਾਲਅੱਜ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲਾਭ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਿਓ!